栂・美木多駅をスタートし、西原公園内を横切り和田川へ。
川沿いをしばらく進むと、赤坂橋を過ぎた辺りから田園風景が広がり、のんびりと自然を満喫することができます。
途中住宅地を歩きながら泉北北道路を進み、懐かしさを残す高石の路地を歩きます。
高石駅を越えて紀州街道を通過し高石神社へ。
高石漁港など浜寺水路の眺望を楽しみながら美しい松林を誇る浜寺公園をめざす約13.2kmのロングコースです。